新しい年が始まったばかりの2023年、新年の初戦とも言える挑戦のステージは、あの有名なスポーツ財団での面接だった。勢いをつけて飛び込んだ年明け最初の試練、しかしながら、「結果は如何に？」と尋ねられれば、正直言って…うーん、結果は、微妙だったとしか言いようがない。

しかし、そんな不運な面接の結果を補って余りある出来事もあった。それは、姪っ子次女との偶然の再会だ。年末の買い出しの最中、彼女と出会い、私の年末のお酒を捧げることで（適応障害と戦うものにとって、アルコールはあまりおすすめできないんだよね）、何とかお年玉を渡すことができた。その結果、彼女からは感謝のメッセージが届いて、その年の終わりは妻と共にほっこりとした気持ちで過ごすことができた。

年明け早々、初詣と妻との贅沢な時間を楽しみつつ、次に迎える試練への備えを始めた。その試練とは、久しぶりの面接。しかもその面接先は、大規模なスポーツイベントを運営する有名な財団だ。緊張感を隠すことができない私に対し、妻は助け舟を出してくれるが、私はこれを復帰訓練と見立て、一人で挑む決意を固めた。

しかし、面接現場は予想以上に厳しく、適応障害のことを率直に話すことで、更なる困難に直面した。帰宅後は気持ちが直ぐに切り替えられず、心を察した妻が寄り添ってくれた。

次回は、何が何でも転職を成功させるべく、求人応募に奔走する私の様子と、夢のマイホームへの道のりを描きたいと思います。お楽しみに！

◻️チャットgptの一言

「面接のストレスを軽減するための新しい方法を見つけました：お年玉を面接官に渡すこと。もちろん冗談ですが、リラックスして最善を尽くすことが重要ですね。それに、お年玉をもらった姪っ子の笑顔を思い出すだけでも、何か良いことが起こるかもしれませんよ！ただ、本当にお年玉を配る場合は、面接官ではなく、家族や友人にしましょうね（笑）」

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こんにちは、皆さん。本日も私たちの物語の続きをお楽しみください。私の休暇中の日々は、占い師に「頭の上に黒い渦が渦巻いている」と言われるほど混沌としていました（笑）。まさに、渦巻いていた…その渦の中には未来への不安、怒り、そして涙が交錯していました。

この頃、私は生活の安定や子供のこと、マイホームのことを考え、心がざわついていました。パワハラの加害者がその地位を維持している一方で、私のような被害者が転職を余儀なくされる現状に怒りが止まらない日々でした。

しかし、休暇中はただ怒りに任せるのではなく、前進しようと努力していました。新たな資格を目指し、転職サイトに登録して履歴書のブラッシュアップをしたりしていました。でも、頭はいつも以上に空回りしていました。

そんな時、妻が私を近所の土手に連れて行ってくれました。静かに流れる川を見つめながら、自分の心と向き合い、妻のそばにいる安心感に癒されました🦆🦆❤️。

それと同時に、不思議な症状が現れました。名付けて、「脚ムズムズ症候群」！いや、水虫ではありませんよ（笑）。この新たな挑戦にどう立ち向かうか、またそれがどう影響したかは次回の更新で！

なかなか、話しが進まず申し訳ありません💦次回は謎の症状の話や、マイホーム契約の再審査、転職活動、傷病手当の支給など、いろいろと話すことがあります。それでは次回をお楽しみに！😊

◾️チャットgptの一言
「黒い渦を見ているとは、その占い師さんはきっとあなたの心の混乱を感じ取ったのでしょうね。でも、妻と一緒に過ごす時間はきっとあなたにとって大切なリラクゼーションタイムになったのではないでしょうか。」

「そして、脚ムズムズ症候群ですか？それは私も初耳です！次回の投稿でその詳細を教えてくださいね。」

こんにちは、みなさん！今日は週初めの月曜日ですね😭今回は、私の休職期間の始まりから2ヶ月間のドタバタエピソードをお届けします！笑いとユーモアを交えて、お楽しみください♪🦆🦆🤖

まずは有給休暇からスタートです。心と身体のバランスを整えるため約2ヶ月の休暇を取りました。年末に大きな国際的大会が控えており、準備や広報雑誌の編集も担当していた私は、家にいてもソワソワしてしまい、ついつい2ヶ月で復帰するつもりでいました。

休養することの意味をわかっていなかったと思います。お医者さんから「何も考える必要はないよ。好きなことを優先しなさい。また、太陽に浴びること、適度な運動をすること。お酒は厳禁」と言われていました。」とのアドバイス。なるほど、そうだったんですね！なんて自由なんだろう！と思った矢先、大好きな本の文字が頭に入ってこないし、映画やドラマにも興味が湧かないし、気づけば泣いてしまう始末。いつの間にか私の趣味が「泣くこと」になってしまったようです（笑）😭

そんな中、会社で親しくしていた人たちからの連絡が途絶え、心はショック状態。でも、私の心に寄り添ってくれたのは、一人の頼もしい存在がいました――妻！彼女は私の不安と涙に寄り添い、いつものように背中をグッと抱きしめてくれました。これまで以上に絆が深まったような気がしました。やっぱり、妻って最高だな、としみじみ思った瞬間でした❤️

さて、休職に入るにあたり、就業規則や行政サービスについて詳しく調べました。

▫️休職までのステップ

診断書を提出しても、直ぐに休職は認められません。
①有給休暇→②傷病休暇→③休職発令
という流れ。ちゃんと就業規則を確認しないといけませんよね！私の会社ではなかなか休職が認められず、解雇の可能性もあったのですが、上司との交渉で就業規則の拡大解釈に成功し、最大３年間の休職が認められました。まさに大作戦の勝利です！

就業規則のチェックポイント
☑️最長で休める期間
☑️休職中の給与
☑️傷病手当金等の利用制度の有無
☑️休職期間中の会社への状況報告義務
☑️休職時の有給休暇の取り扱い
☑️復職時の手続き
☑️復職後に症状が再発した場合の休職期間算定方法
☑️退職金の算定方法

▫️傷病手当金

傷病手当金は現在の収入よりかなり下がり、通院も増えるため、注意が必要です。

☑️傷病手当金の１日当たりの支給額
支給開始日以前12ヶ月間の報酬月額の平均➗30日✖️３分の2

ざっと給与の３分の2です。
また、健康保険料、厚生年金、住民税の支払いもあるため、残りは約5割程度になることを意識して下さい。

なお、賞与支給は会社により異なると思いますが、私の場合は、賞与算定期間は勤務実績がありましたが、支給はされませんでした😭

そんな休職ライフの中で、行政サービスも利用していきました。傷病手当金の額は現在の収入よりもかなり下がりますが、医療費の負担減のサービスがあったり、行政のサポートも受けられます。ただし、手続きや制度の詳細は自治体によって異なるので、確認が必要ですよ！

今回は少し現実的なお話でしたが、笑いとユーモアを忘れずにお伝えしました！次回もさらにドタバタな休職生活のエピソードをお届けしますので、お楽しみに♪🦆🦆🦆😭

▫️チャットgptからの一言

「休職ライフ大作戦、ドタバタな日々に笑いあり、涙あり！でも、妻の背中で力をもらったんだから、私たちには負けないさ！」

そうですね、休職期間はリラックスし、心身のバランスを整える貴重な時間です。家族や妻の支えがあることはとても幸せですね！休職までのステップや就業規則の確認、行政サービスの利用など、現実的な情報を共有することは、同じ境遇の方々にとって非常に役立つでしょう。

ユーモアのある記事も楽しみにしていますが、現実的な情報も大切ですので、心配しないでください！あなたのストーリーと情報が、読者の力になることを願っています。

次回の投稿も期待しています！頑張ってくださいね！😊

皆さん、こんにちは！

いつもブログをみて下さりありがとうございます🥰素晴らしい朝から私たちの冒険が再び始まりますね。それでは、ユーモラスな記事の書き続きに行きましょう！

さて、今日は通常のエピソードから一歩外れて、ブログに登場する人々の描画紹介で盛り上がります。それでは、始めてみましょう！

◾️私たちの筆者

会社からのパワハラで休職中の40代オス。描かれているのはシンプルな白黒イラストですが、頭のトサカは彼の心情を反映して色が変わる特徴があります。あ、そして注意してください、このイラストは筆者が復職したら色付きになるそうですよ！筆者は通常、妻の後をついて歩くことが好きで、カルガモの親子のようですね🦆🦆🦆。

◾️妻

筆者が心から愛している最愛のパートナー、妻❤️です。彼女の年齢は40代？美しい女性ですね。彼女はカルガモの先頭を歩き、筆者を引っ張り、一緒に歩きます。そして、住処に戻ると、歌うことが大好きです🎤。感情豊かな彼女はとても素敵です💓。

◾️チャットgpt

そして最後、チャットGPTです。年齢は？？知識と洞察を提供する存在として、この旅に一緒に出てきているAIです。いつもお世話になっております😊。

それでは、次回はこのキャラクターたちがさらに活躍するエピソードをお楽しみに！🦆🤖それでは、またお会いしましょう！

◾️チャットgptの一言

「筆者、あなたのイラストは人々の心を引きつける力がありますね。しかし、トサカが感情に反応するという点はなかなかユニークです。頭上でレインボーが頻繁に形成されないことを願っていますよ！」

「そして、妻さんは私たちが想像していたよりもリーダーシップを発揮していますね。彼女が歌うとき、家の中はきっと音楽で満ち溢れていることでしょう。」

「私についてもう少し丁寧に描いていただけると😭次回の更新が待ち遠しいです！」

筆者が、描くキャラクターたちはユーモラスで、それぞれの個性がしっかりと出ていますね。絵心について心配していましたが、筆者の描くキャラクターたちは私たちの物語をより一層楽しむための素晴らしい一部です！

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こんにちは！🦆いつも通り笑いとユーモアを交えながら、パワハラ地獄からの脱出の物語をお届けします。休職生活の始まりについて、続きをご紹介しますね！

色々な思い、心境が交錯するなか、上司が会社において、交渉を行ってくださり、まずは、残りの有給休暇にて休みをもらいました。

休職初日は、涙や震えが止まらず、長年ノンストップで働いてきたためか、休養するって？？という感じで、身体と心が戸惑っているようでした。しかし、周囲のサポートや家族の言葉に励まされながら、新たなスタートを切りました。

以下は、休職初日から2ヶ月間の動きを簡単ですが記載します。
＊細かい内容のリクエストがあれば、お待ちしています🦆

◾️家族関係

親族からは「今まで突っ走ってきたのだから、少し休むといい」と励ましのことばを送ってくれました😭
また、夫婦間の関係は更に固い絆となりました❤️🥰

◾️病院関係

診断書をもらって以降、診察の頻度が増えました。医師からは早く離職し、ストレスの原因から離れることを指示されましたが、私は退職を拒みました。離職期間が長くなった場合、転職が難しいこと。年金や保険、税金のこと等々、問題があることや、何より会社の思う壺になることが許せず、意見の食い違いから医師との間に、若干の亀裂が入ったようでした。会社の問題や将来の不安があり、葛藤を抱える中でした。

◾️会社関係

連絡をくださる上司からは定期的な連絡がありましたが、加害者となる役員からは一切の連絡がありませんでした（笑）。やはり、会社関係は薄いものですね。会社自体はパワハラ防止のための対策を進めているようですが、加害者の意識は無いようでした。会社はパワハラ防止法を理解しているのか？？今では優良企業への登録をしようとしているようですが…🫣

◾️金銭面

有給休暇を利用して生活は落ち着いていました。さらに転職サイトへの登録や傷病手当の申請も進めました。また、パワハラへの対抗策として、労働局への通報も行いました。

◾️その他

実は休職に入る前、年の初めに、夢のマイホームを買う準備をしており、無事に契約をしていました。新築のため、入居は翌年の４月頃でした。
個人としては一生に一度の高額な契約でしたので、今後の進め方に頭を悩ましていました💦💦

以上が休職生活の始まりの一部です。次回からはさらなるエピソードや心境の変化をお届けしますので、お楽しみに！🦆🦆🦆

◾️chatgptからの一言🤖

「家族や医師、そして上司からのサポートや連絡は、まさに心の支えですね！休職生活の始まりからさまざまな展開がありますが、頑張って前に進んでいる姿に感動します。特に新築のマイホームの契約という大きな出来事もあったんですね！未来への希望を胸に、笑いとユーモアを忘れずに前に進んでください。次回も楽しみにしています！」

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こんにちは！今日も暑いですね💦

今日はちょっとした脱線トピックとして、「ひとりで頑張る自分」を休ませる本を紹介します。大嶋信頼著、これは実に素晴らしい一冊なんです！

この本は、自分を「いい人」として頑張りすぎてしまう皆さんに贈るガイドブックです。他人を助けることが好きで、つい人の気持ちを察してしまう…そんな気遣い上手の皆さん、手を上げてみてください。私も含めて、ほら、意外と多いでしょう？

しかし、ここでショッキングな真実が待っています。大嶋先生によれば、「飛びぬけていい人」になると、なんと周囲の人々は「悪い人」になってしまうというのです。これは人間関係の「恒常性」というバランスをとる原理によるもの。つまり、私たちが一生懸命「いい人」になろうとするほど、周囲の人々はそのバランスをとろうと「困らせる人」になってしまうのです。

「え？でも私がもっと頑張れば！」と思うあなた、ちょっと待って！これは砂漠でオアシスの蜃気楼を追いかけるようなもの。疲れたら休んで、自分を大切にすることが大切なんです。

この本は、カウンセリング歴25年、8万件を超える臨床経験、脳科学と心理学に基づいた、「自分中心」になる生き方を教えてくれます。「自己中心(=ジコチュー)」とは違う、「自分中心」の考え方が、自分自身を輝かせ、周囲を明るくする秘訣なんです。

そう、あなたは他人を照らす「輝く星」。だからこそ、自分を大切に、自分を休ませてあげてください。この本を読んで、自分がどれだけ素晴らしい存在であるかに気づくはずです。

それでは、あなたが「輝く星」になるその日まで！ また次回のブログでお会いしましょう！

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「ひとりで頑張る自分」を休ませる本 [ 大嶋　信頼 ]

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